運動・睡眠・ホルモンの3つで若返りホルモンを分泌を促す!!!宇都宮駅すぐエステOASISより☆

若返りホルモンを分泌を促すコツ・・・!!!_20150911_1

OASIS OPEN・・・♪

みなさまこんにちは!
台風の影響で栃木県全域で大きな被害がでた日から1夜明けましたがみなさまいかがお過ごしですか?

成長ホルモンは通称”若返りホルモン”と呼ばれ、20歳をピークに加齢とともに減少していくホルモンです。人体の成長や代謝などをつかさどるホルモンですが、自分で分泌を促すこともできるんです!分泌を促すポイントとして「運動」」「空腹」「睡眠」の3つがあげられます。

睡眠不足や生活習慣の乱れは肌荒れの原因にもなりますので、十分な睡眠時間を確保し、
空腹状態になれば身体が肌の調子をよくしようとするので、
間食をやめ運動すると肌代謝もUPして健やかな肌でいられるかもしれませんね(´`*)

本日もみなさまにとって穏やかでHAPPYな1日になりますように・・・♪
ご来店心よりお待ちしております(´`*)


   

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