肩こりでお悩みの方へ…(´へωへ`*)宇都宮駅すぐエステOASIS

肩こりでお悩みの方へ...(´へωへ`*)_20160915_1

OASIS OPEN …♪
本日はあいにくの雨ですね(O_O)
この所雨の日はジメジメよりも肌寒さを
感じてしまいます(>_<)お身体冷えぬよう
皆さまどうぞお気をつけください(>_<)

本日は、お客様でも悩みの多い肩こりについて☆
内側からも改善を目指してみましょう!
内側から改善していくには、まずは
食生活の見直しからです(´へωへ`*)
摂取するといいものをあげていきますね♪

【乳酸を代謝するクエン酸】
⇒主にお酢、梅干し
【筋肉の元となるたんぱく質】
⇒肉類や魚、大豆
【肩こりの症状を軽くするビタミンB1】
⇒豚肉、ゴマ、大豆、玄米
【血行促進作用のあるビタミンE】
⇒ウナギ、ほうれん草、ピーナッツ
【筋肉の緊張を緩和させるマグネシウム】
⇒貝類、納豆、サクラエビ

慢性的な肩こりに悩まされている方は、
食生活の乱れに原因があるかもしれません。
普段から積極的に肩こりに効く食材を
食事の中に取り入れるようにしましょう^ ^

肩こりを解消しようとするとき
揉んだり、叩いたり、強い刺激を与えると
逆に筋肉を傷つける可能性があるので
注意が必要です(>_<)(>_<)(>_<)!!!

ガッチガチの肩こりでお悩みの方は
オリジナルOILを使った、OASISの
極上Bodyトリートメントをぜひお試しください ^ ^

本日も皆さまにとってHappyで
穏やかな1日となりますように…♪
ご来店を心よりお待ちしております(*^^*)


   

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