最近の楽しみ…♪

最近の楽しみ...♪_20160927_1

皆様こんにちは(*^^*)
夕方の風が少しずつ秋らしくなってきましたね。これからだんだん過ごしやすくなりますね。

さて、皆様最近運動はされていますでしょうか?
私事ですが、夏前から娘の幼稚園のママが以前にインストラクターをしていて、お母さん向けに休みの日に子供連れでエアロビとティラピスのレッスンをしてくれています。
皆、出産した後でケアもしてないし子供の世話に追われているので、自分の事は二の次三の次……….
最初は身体が固くて、、、、
なかなか運動をする機会がなかったので、とてもいいリフレッシュになります!
最近はお父さん達も参加していて、圧迫感が凄いです(笑)
もちろん、次の日から筋肉痛です(^-^;

まだまだ柔軟も筋力も足りませんが、運動会もあるので楽しく頑張りたいと思います♪
皆様の最近の流行り事など是非お聞かせください(*^-^*)

皆様もリフレッシュしたい時は是非ご連絡ください♪
本日も皆様にとってHAPPYで穏やかな一日でありますように。。。。(#^^#)


   

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