ストレスを抱えすぎる、頑張るあなたへ。宇都宮西口

ストレスを抱えすぎる、頑張るあなたへ。_20161020_1

OASIS OPEN…♪

こんにちは(*^0^*)
すっかり秋になりましたね!
ですが台風、阿蘇山噴火と自然災害はまだまだ堪えません…
秋の気候、生活の変化などで、みなさま心身のバランスをくずされていませんか?

今の現代はストレスに満ち溢れています。

人間生きていくためへの抵抗力として、ちょっとしたストレスは心身にとって大切なのですが、いらないストレスばかりが溜まって、疲れすぎてしまいますよね(>_<)

ストレスを感じやすい人は
1.責任感が強く、完璧主義。
→小さな自分のミスが気になり、自分を追い込んでいませんか?考えてから動く人もがんじがらめになりやすいので要注意です。

2.神経が細やかで、気配り上手な人。
→あなたの気配りは周りをとても支えてくれています。ただナーバスになると周りのささいなことも気になってきてしまい、小さなフラストレーションを日々溜めていってしまいます。
そんな自分との闘い、葛藤をやめることも大切な決断です。自分を第3者の立場として捉えて俯瞰で物事を見てみましょう。

3.感情豊かで、やさしい人
→情緒豊かだからこそ、まわりに敏感に反応してしまい、相手のことを考えて溜めこんでしまう。とっても辛いことです。
周りの目を気にしてしまうあなたは、周りが傷ついてしまうことをとても心配しているのですね。

4.何でもいいよ、と相手に合わせてしまう
→残業を頼まれてもNOとは言わない。別にいいか、と思って気軽に引き受けてはいけません。
自分を守るために時にはNOをいうことも大切なのですね。

5.地位や肩書に依存している人
→仕事=自分という価値観になってしまうと、例えば降格した時や退職した時に、自分の存在価値も否定してしまいます。

当てはまる人、ほぼこのブログを読んでくださっているみなさまに当てはまるのではないでしょうか(._.)
ストレスは我慢しすぎてもいいことありません!
極度の過緊張は筋肉だけでなく、自律神経や脳にまで影響を及ぼし、全身をむしばんでいきます。

心身ともに疲れ果てる前に、一旦心と身体をリセットしてみませんか?
自分へのご褒美コースでボディとフェイシャルのセットもご用意していますので、心身のデトックス、リジュビネーション(活性化、若返り)を行っていきましょう♪

本日も穏やかでHappyな1日でありますように…♪
ご来店を心よりお待ちしております(0^^0)


   

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